Dans une ambiance alimentaire de plus en plus anxiogène, manger devient le parcours du combattant.

Les messages du « bien manger » envahissent notre quotidien. La peur de devenir gros omniprésente est accentuée par les messages de santé publique mais aussi par les études scientifiques dirigées en fonction de stéréotypes, relayées de façon brute par les medias :




-          les gros vont mourir prématurément




-          les gros vont coûter cher à la société




-          les gros polluent la planète en rejetant plus de gaz carbonique que les personnes minces




-          les gros sont moins intelligents




-          les gros ne trouvent pas de travail




-          les gros sont laids, fainéants etc.








L’objectif de cette journée n’est pas de dire manger tout ce que vous voulez, empiffrez- vous, mais de proposer de faire une pause de régime amaigrissant (cette façon de manger qui devient banale pour 70% de la population, même si l’on parle à présent d’équilibration alimentaire).




Il ne s’agit plus de suivre un modèle mais d’écouter sa faim pour repérer le moment où l’on est rassasié. C’est aussi accepter d’avoir du plaisir pour repérer quand celui-ci diminue pour arrêter de manger.




Ce jour-là  écoutez vos sensations pour faire la paix avec la nourriture en respectant les signaux que le corps vous donne et que vous ne savez pas entendre par peur de grossir. Faites la paix avec votre assiette pour vous accueillir sans culpabilité.




Une journée pour vous faire confiance et cesser de faire de chaque repas le parcours du combattant.




Une journée pour cesser d’avoir peur de grossir en constatant que manger quand on a faim ce n’est pas manger sans fin.







Et s’il suffisait de s’accueillir pour vivre le mieux possible notre diversité pondérale ?




Nous ne pouvons pas peser le poids que nous voulons.




Respectons nos besoins et nos envies pour ne pas aggraver une situation qui pourrait rester stable si nous n’étions pas d’éternels insatisfaits.







Une journée pour envisager d’autres alternatives à la lutte contre l’obésité.




Une journée pour s’écouter, une journée pour se respecter et partager des plaisirs de table adaptés à nos besoins et à nos envies, sans culpabilité




Un certain nombre d’associations s’associent à cette action. Avec Allegro Fortissimo :




ISAA Association Anglaise : http://www.size-acceptance.org/




GROS : http://www.gros.org/




Ronde et Jolie : http://www.rondeetjolie.com/




Amitiés Rondissimes : association  de Nantes




Rondeurs en plus : association De Rouen




XXelles : Association de Lyon http://xxelleslyon.free.fr/welcome/index.php




Gordos : association Espagnole : http://www.gordos.org/




Pakina : Association de Compiègne